Es importante empezar diciendo, que el calentamiento corporal y la gimnasia, van llevados de la mano. Pero, antes de hablar del calentamiento físico, es importante hablar de la gimnasia, o en este caso, la historia de esta, y como se ha transformado su significado, con el pasar de los tiempos. -Para hablar de la gimnasia, es importante remontarnos a las civilizaciones de la antigüedad, especialmente a la civilización griega. Por este motivo, se crean estos lugares, donde se cuida el cuerpo y la mente.
Pero, este significado de la gimnasia, se va perdiendo durante la historia Ahora, cuando hablan de gimnasia, pensemos en volteretas con los lazos, saltos, entre otras cosas. La gimnasia, va acompañada de un calentamiento físico, el cual permite que se haga un buen ejercicio. Es importante calentar, porque ayuda a que nuestro cuerpo, encienda motores y se prepare para lo que se hará en el ejercicio. No obstante, hay que tener en cuenta, que no calentar puede llegar a ser perjudicial para el cuerpo mismo.
-Además, no solo es importante conocer la importancia del calentamiento corporal. Es igual de importante conocer la historia de algo, que a lo mejor hacemos cada día. Pero, es muy bueno, que se tenga en cuenta la unión, entre cuerpo y mente. Debemos buscar esa unión entre cuerpo y mente.
Es importante, cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo, a la vez. Como se decía en clase de educación física, el cuerpo perfecto no es uno musculoso. -A modo de conclusión, el cuerpo se puede ver como un templo .

Antes de la cuarentena nosotros siempre hemos sido muy activos en el deporte pero por esta situación de la cuarentena hemos cambiado nuestros hábitos de ejercicio y Por estos motivos, es importante tener unas rutinas de descanso y de ejercicio, que nos permita, estar tranquilos y activos en nuestra casa.
Por esto es importante el ejercicio en casa, ya que con este logramos tener una unión entre mente y cuerpo.
Siempre y cuando, este ejercicio, lo hagamos a conciencia.
En la clase de educación física, el profesor siempre busca que nosotros hagamos un poco de ejercicio, que nos permita relajarnos de la semana "virtual", que tenemos.
Además, las rutinas de ejercicio que hemos ido haciendo durante este tercer periodo, son rutinas que van ligado con el tema de la gimnasia, que es lo que se ha trabajado durante el tercer periodo.
Como resultado de estos ejercicios, logramos divertirnos, de alguna u otra forma.
Obviamente es claro decir, que muchas veces la pereza nos puede ganar o que se nos puede tornar un poco difícil hacer los ejercicios.